似た者同士は惹かれ合う？恋愛の類似性の法則と似すぎる二人の落とし穴
同じ映画の同じ場面で笑い、食べたいものまで重なった。
そんな相手に出会うと、この人とはきっと合うと思いたくなります。ところが、よく似ていたはずの二人ほど、わずかな違いに強く失望することもあります。
共通点は、本当に二人の相性をよくしてくれるのでしょうか。
心理学の研究から言えるのは、人は自分と似た相手に好意を持ちやすく、実際のカップルにも多くの類似が見られるということです。
ただし、似ている数だけで恋愛感情や関係の長続きは決まりません。何が似ているのか、その一致を本人がどれほど重視しているのかによって、意味は変わります。
趣味も考え方も合う相手なら、やっぱり相性もいいのでしょうか。
同じところが多いほど、恋は長持ちするの？
共通点は二人が近づくきっかけになる。じゃが、同じというだけで相性まで決まるわけではないんじゃよ。
似た者同士は本当に惹かれ合う？
似ているカップルは、確かに珍しくありません。
ただ、現在の研究は、似た二人が多いことと、似ているから恋に落ちたことを同じ意味では扱っていません。
恋人や配偶者には似た特徴が多く見つかっている
2023年にNature Human Behaviourで発表された研究では、過去199件の研究と、最大79,074組の男女ペアを含むUKバイオバンクのデータが分析されました。
その結果、政治や宗教に関する考え、教育、飲酒や喫煙などの生活習慣をはじめ、多くの項目でパートナー同士の類似が確認されています。
一方、外向性などの性格特性では、二人の類似は比較的弱い結果でした。
出典：Evidence of correlations between human partners
ここで分かるのは、現実のパートナーには似た特徴が多いという事実です。
なぜ似たのかまでは、この結果だけで決められません。
複数の経路が重なっているからです。
研究対象が主に男女のカップルであり、すべての恋愛関係に同じ形で当てはまるとは限らない点にも注意が必要でしょう。
実際の一致より、似ていると感じることが関係する場合もある
自分と相手の性格や価値観を数値で比べた一致を、実際の類似と考えます。
一方、本人が私たちは似ていると感じている状態が、知覚された類似です。
313件の研究から460の効果量をまとめたメタ分析では、まだ交流していない段階や短い交流では、実際の類似と知覚された類似の両方が魅力と結びついていました。
ところが、すでに続いている関係では、実際の類似と魅力との結びつきは確認されず、知覚された類似には関連が残りました。
出典：Is actual similarity necessary for attraction?
客観的に何項目一致しているかより、相手に理解されている、同じ方向を向いていると感じられることが関係している可能性があります。
ただし、似ていると感じたから好意が強まったのか、好意があるため似ているように見えたのかは、この結果だけでは決められません。
性格が似ていれば一目で惹かれ合うとは限らない
性格の一致については、さらに慎重に見る必要があります。
2023年に発表された研究では、397人の異性愛の独身者が参加した940回のスピードデートを分析しました。
その結果、ビッグ・ファイブと呼ばれる性格特性が実際に似ているか、本人が相手の性格を自分と似ていると感じたかのどちらも、初対面の恋愛的魅力とは関連していませんでした。
出典：Is Personality Similarity Associated With Attraction in Initial Romantic Encounters?
明るい者同士だから惹かれ合う、内向的な者同士だから相性がよいとは言い切れないのです。
性格診断の一致だけで恋の行方を決めることはできません。
研究で確かめたいのは、共通点の数だけではありません。
実際に似ているのか、似ていると感じているのかも分ける必要があります。
共通点があると相手に親しみを感じやすい理由
初対面の相手と話していて、出身地が同じだと分かった。
それまで探りながら続けていた会話が、急に自然になることがあります。たった一つの一致でも、相手の印象が変わったのです。
このように、自分と似た特徴や考えを持つ人へ好意を抱きやすい傾向は、一般に類似性の法則や類似性・魅力効果と呼ばれます。
法則という名前でも、必ず恋愛感情が生まれる決まりではありません。
自分の感覚を受け入れてもらえたように感じる
自分が大事にしている考えに相手も同意すると、自分の判断まで認められたように感じることがあります。
たとえば、仕事に対する姿勢が似ているとします。
どの考えを持つかより、自分の基準を分かってもらえた感覚が親しさにつながります。
趣味の一致でも、似た動きは起こります。
好きな作品を相手も楽しんでいると、自分の感性を説明し直さなくてよい安心が生まれるからです。
相手の反応を予測しやすくなる
考え方が近い相手には、次の反応を想像しやすくなります。
予想と実際の反応が重なるほど、相手といる時の戸惑いは減っていきます。
ただし、予測しやすいことと、相手の気持ちをすべて理解していることは別です。予測を確信へ変えると、後ですれ違いが起きます。
似た環境にいるため出会いやすい
似た二人が結ばれる背景には、出会う場所の偏りもあります。
同じ学校や職場には、年齢、教育、住んでいる地域が近い人が集まります。趣味の集まりなら、少なくとも一つは関心が重なっています。
SNSでも、似た投稿を見ている人同士が同じ場所へ集まりやすくなりました。
好きになる相手が毎回似ている場合は、心理だけでなく、普段いる環境が出会いを絞っていることもあります。
過去の相手に共通する特徴が気になる時は、なぜいつも同じタイプを好きになる？恋愛パターンと抜け出すヒントも参考になります。
何が似ているかで恋愛への影響は変わる
二人とも映画が好き。
同じ言葉でも、一人は毎週映画館へ行き、もう一人は年に数回だけ配信で見るのかもしれません。好きなものが同じでも、その熱量や生活への取り入れ方まで一致するとは限りません。
共通点は、種類ごとに分けた方が二人の現実に近づきます。
| 似ている領域 | 恋の初期で起きやすいこと | 長く付き合う時の確認点 | 注意したいこと |
|---|---|---|---|
| 価値観・人生観 | 分かり合えそうと感じる | お金・仕事・家族の判断 | 抽象的な言葉だけで一致と判断しない |
| 生活習慣 | 一緒にいて疲れにくい | 睡眠・支出・休日の過ごし方 | 環境によって変わることがある |
| 趣味・好み | 会話やデートのきっかけになる | 一人で楽しむ余地を持てるか | 同じ趣味でも熱量は違う |
| 性格 | 親しみを感じる場合がある | 衝突した時の反応や修復方法 | 性格の一致だけでは相性を判断できない |
| 得意分野・役割 | 違いを魅力に感じる | 負担が片方へ偏らないか | 補い合いと依存を混同しない |
価値観と生活習慣は日常の選択に表れやすい
価値観という言葉は広いため、価値観が合うだけでは実際の相性が見えません。
日常の選択へ置き換えると、違いが分かります。
二人とも家族を大切にしたいと言っていても、毎週実家へ行きたい人と、困った時だけ支えたい人では行動が異なります。
似ている言葉より、具体的な場面で判断する必要があります。
趣味の一致は関係の入口になりやすい
共通の趣味があると、最初から話題が生まれます。
会う場所を決めやすく、同じ体験を共有する機会も増えるでしょう。恋が始まる前には、分かりやすい利点があります。
ただ、長く付き合うためにすべての趣味を合わせる必要はありません。
交際中の大学生247人を対象にした研究では、宗教や興味について、本人がその類似を重視している場合に限り、知覚された類似性と満足度が関連していました。
出典：Perceived similarity and relationship success among dating couples
その人にとって重要ではない趣味まで一致させても、関係への影響は小さい可能性があります。
同じ性格より、同じ場面でどう動くかを見る
性格が似ている二人でも、関係の中で同じ行動を取るとは限りません。
同じ内向的な二人でも、一人は疲れた時に話を聞いてほしく、もう一人は静かに一人で過ごしたい場合があります。
穏やかな性格同士でも、不満を言わずにため込めば、問題は見えないまま残ります。
性格の名前より、次の行動が相性を考える材料になります。
似ている二人にも、異なる二人にも必要な行動です。
正反対の人に惹かれるのは矛盾ではない
似た相手に親しみやすいなら、正反対の相手に惹かれた経験はどう説明すればよいのでしょうか。
正反対への魅力と類似性は、どちらか一方だけが働くものではありません。
人は相手を一つの特徴だけで選んでいないからです。
自分にないものは新鮮に見える
慎重な人が、迷わず行動できる相手に惹かれる。
人付き合いが苦手な人が、自然に会話を始められる相手へ憧れる。
自分には難しい行動を相手が簡単にしていると、その違いが魅力になります。一緒にいることで、今まで行かなかった場所や考えなかった選択に触れられるからです。
ただし、新鮮さがあることと、長期的な生活が合うことは別に考える必要があります。
価値観の対立と役割の補い合いは違う
正反対の関係がうまく働くのは、違いが二人の負担を減らす時です。
一人が計画を立て、もう一人が行動へ移す。片方が人前で説明し、もう片方が細かな確認をする。
これなら、異なる得意分野が互いを助けます。
一方で、片方は堅実に貯金したいのに、もう片方は今を楽しむためにすべて使いたい場合、同じ違いでも生活上の対立になります。
106組のカップルを調べた研究では、温かさは似ていて、主導性については異なる二人ほど関係の質が高いという結果が示されました。ただし、一つの研究結果であり、すべての組み合わせに当てはまるわけではありません。
出典：Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences
表面は正反対でも、重視することは似ている場合がある
一人はよく話し、もう一人は静かに聞く。
表面上は正反対ですが、二人とも相手の話を軽く扱わないという基準を持っていれば、会話は成立します。
趣味が違っていても、お互いの一人時間を尊重する考えは一致しているかもしれません。
相手との違いを見つけた時は、性格や好みだけでなく、その行動の背景にある基準まで確かめると判断しやすくなります。
似すぎる二人がつまずきやすい四つの落とし穴
共通点そのものが二人を苦しめるわけではありません。
似ているという安心から、確認や説明を省いた時に問題が生まれます。
言わなくても分かると思ってしまう
自分と似た相手には、同じ気持ちでいるはずだと考えやすくなります。
相手に尋ねていないのに、答えが決まってしまいます。
予想どおりなら問題は表面化しません。違う反応が返ってきた時になって、なぜ分かってくれないのかという失望が生まれます。
似ている二人にも、説明は必要です。
同じ弱点が重なると問題を止める人がいなくなる
共通点には、長所だけでなく苦手なことも含まれます。
二人とも話し合いを避ければ、不満は残ります。二人とも衝動的にお金を使えば、支出を抑える役割を持つ人がいません。
二人とも不安が強い場合は、一方の心配がもう一方の心配を増やすこともあります。
相手の弱点が自分にもあると、責めにくい反面、二人で同じ方向へ進んでしまいます。
この場合は性格を変えようとするより、問題を止める方法を先に決める方が現実的です。
共通する弱点を、共通のルールで補います。
わずかな違いが大きく見える
多くの部分が似ているほど、残った違いが目立つことがあります。
自分と同じ考えだと思っていた相手が、結婚や仕事について違う意見を口にした。すると、最初から違う相手よりも強い戸惑いが生まれます。
自分ならそうしないのに。
この判断が出た時は、相手を独立した一人として見る感覚が弱くなっています。似ている部分が多くても、同じ人間ではありません。
違いが見つかった事実より、その違いをどう受け取ったかで関係は変わります。
受け取り方の違いからすれ違う時は、同じ出来事で受け取り方が違う理由も参考になります。
同じでいることが暗黙の義務になる
交際が始まった頃は、共通の趣味が二人を近づけてくれました。
ところが、一人の興味が変わった時に、以前と同じでいなければならないと感じることがあります。
共通点を守るために自分の変化を隠すと、一緒にいるほど息苦しくなります。
似ている部分が減っても、関係まで失われるとは限りません。
似ていると思っていた分、違いを見つけた時のショックが大きくなることもあるんですね。
二人の相性を確かめる共通点・相違点マップ
相性を一致率で表そうとすると、趣味と結婚観が同じ一項目として数えられてしまいます。
自分にとって重要な領域と、違っていても困らない領域を分けると、二人の関係を具体的に考えられます。
譲れない領域を三つまで選ぶ
各項目を、次の三段階に分けます。
A：違いが大きいと生活や信頼に影響する
B：話し合いながら調整したい
C：違っていても困らない
すべてをAにすると、完全に同じ相手を探すことになります。
たとえば、お金・将来・話し合い方はAでも、趣味や食事の好みはCかもしれません。何を重視するかは人によって異なります。
違いがある項目には扱い方を決める
違いを見つけただけでは、相性の良し悪しは決まりません。
生活上の問題になるか、相談によって調整できるかを確認します。
| 領域 | 重要度 | 二人の現状 | 確認したいこと |
|---|---|---|---|
| お金 | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 使う金額と貯める目標 |
| 仕事・将来 | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 優先順位と今後の暮らし |
| 家族・結婚観 | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 結婚、子ども、家族との距離 |
| 生活リズム | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 睡眠、食事、休日の過ごし方 |
| 感情表現・喧嘩 | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 不満の伝え方と話し合いの再開 |
| 趣味・一人時間 | A・B・C | 似ている・違う・不明 | 一緒にすることと別々にすること |
不明が残っていても問題はありません。
まだ話していないことを、合っていないと決めつけないための項目です。
違いが出た後の反応が関係を左右する
同じ意見でいられる時は、多くの関係が穏やかです。
差が表れた後に、二人の特徴が見えます。
一致している項目の多さより、調整できる違いがどれくらいあるかを見る方が、長く付き合う二人の現実に近づきます。
関係を整える具体的な行動は、長続きするカップルの習慣10選で詳しく紹介しています。
似た者同士と類似性の法則に関するFAQ
似た者同士のカップルは長続きしやすいですか？
似ていることだけで、長続きするとは限りません。
本人が重視する価値観や生活上の判断が近ければ、衝突を減らせる場合があります。一方、二人とも同じ問題を避ける、感情的になるなど、苦手な部分まで似ていると問題が長引くこともあります。
違いが出た後に説明し合い、調整できるかも含めて判断する必要があります。
正反対の性格でもうまくいきますか？
性格や得意分野が違っていても、役割を補い合える関係はあります。
ただし、誠実さ、お金、家族、将来などの基準が大きく違う場合は、単なる性格の違いでは終わりません。
正反対かどうかを二人全体で判断せず、どの領域が違うのかを分けると見極めやすくなります。
カップルは長く一緒にいると似てきますか？
話し方、生活習慣、感情表現などが近づくことはあります。
ただ、カップルが似ている理由には、最初から似た相手を選んだこと、同じ環境で暮らしていること、互いに影響を受けたことが混在しています。
51,664組のカップルと118項目を分析した研究でも、パートナー選択だけでなく、共有環境や一部の変化が類似へ関係していると示されています。
出典：Partner choice, confounding and trait convergence
長く一緒にいれば性格まで同じになる、とまでは言えません。
共通点が多いのは脈ありや運命の人のサインですか？
共通点が多いと、相手も親しみを感じている可能性はあります。
それだけで恋愛感情があるとは判断できません。相手からも質問や自己開示が返ってくるか、会うための行動があるか、二人の関係を進めようとしているかも確認する必要があります。
運命のように感じる理由については、運命の人は本当にいる？心理学と縁の考え方でも整理しています。
まとめ｜似ている数より、違いを扱える関係かを見る
似た者同士は、惹かれ合うことがあります。
共通の趣味が会話を始めやすくし、近い価値観が相手への安心につながる。実際のカップルにも、多くの類似が確認されています。
それでも、似ているだけで恋愛の相性や長続きは決まりません。
性格の一致が初対面の恋愛的魅力と結びつかなかった研究もあり、既存の関係では客観的な一致より、似ていると感じることが好意と関連する場合もあります。
冒頭の問いへの答えは、こうなります。
共通点は二人が近づくきっかけになる。しかし、関係を続ける条件は、違いが現れた時にも確かめ合えることです。
次に相手と同じ場面で笑った時、その一致は素直に喜んでよいでしょう。
そして違う感想が返ってきた時も、すぐに相性が悪いとは決めない。その理由を聞ける二人なら、似ている部分も違う部分も関係の中に残していけます。
ことのは所長のラボノート
似ている部分は、二人が近づくきっかけになる。
じゃが、同じであることが理解の保証にはならん。
違いが出た時に確かめ合える二人なら、共通点は安心につながっていくのじゃよ。
